Врач Ульяновской областной детской клинической больницы рассказала, как правильно гулять с ребенком в холодную погоду
Среднесуточная температура в Ульяновской области ниже климатической нормы на 9 градусов и более, продержатся морозы до 11 января. Заведующая дневным стационаром Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Эльмира Закирова рассказала о том, как в такую прогулку гулять с детьми.
Специалист отметила, что при температуре ниже 15 градусов по Цельсию и при пронизывающем порывистом ветре выходить гулять на улицу с детьми не рекомендуется. Также она ответила на несколько важных вопросов, которые опубликовали в региональном Минздраве.
Как подготовиться к прогулке в холодную погоду? Как определить, что ребенку жарко или холодно?
Врач отметила, что у маленьких детей процессы терморегуляции не до конца сформировались, поэтому существует риск переохлаждения и перегревания. Детей первого года жизни лучше одевать на один слой одежды больше, чем себя. В таком возрасте детки на улице чаще спят, чем активничают, поэтому важно одеть ребёнка теплее. Если малыш постарше, стоит подобрать для него одежду, которая не будет препятствовать движениям. На прогулку в холодную погоду можно взять с собой одеяло, для того чтобы накрыть им ребенка во время сна на морозном воздухе. Необходимо также контролировать, не слишком ли тепло одет ребёнок – для этого можно проверить у малыша затылок или шею теплой рукой. Если эти области влажные, то ребенку жарко.
Как понять, что ребенок замерз и пора домой?
Специалист отметила несколько показателей, свидетельствующих о переохлаждении ребенка. К ним относится дрожь; холодный затылок; частое чихание; беспокойное поведение (плач, капризы без явной причины), а также снижение активных движений, вялость (особенно выражено у детей первых 6 месяцев жизни); бледность кожи.
Можно ли кормить ребенка на холоде и морозе?
Врач рекомендует в зимнее время кормить ребенка до прогулки. Если малыш захотел покушать на улице, то воду и пищу следует давать теплыми. Употребление горячих напитков может привести к повреждению зубной эмали из-за разности температур.
Если ребенок замерз на улице, как его отогревать?
В попытках разогреть ребенка не нужно резко менять температуру тела различными действиями: например, растиранием или принятием горячей ванны. Согреваться ребенок должен самостоятельно: переоденьте его в пижамку или одежду, в которой ребенок ходит дома. Дайте ребенку согреться от температуры комнаты, от теплого одеяла, вашего объятия или теплого напитка.
Также Эльмира Закирова отметила, что прогулка укрепляет иммунитет ребенка. Свежий воздух способствует повышению аппетита и улучшает обмен веществ. Ребенок знакомится с окружающим миром, приобретает новые навыки. А еще прогулка нормализует процессы засыпания и пробуждения, и полезна для профилактики нарушения зрения у детей.
