Детский врач рассказала родителям о прогулках в мороз
Аномально холодная погода задержится в Ульяновской области до 11 января, предупреждает Гидрометцентр. Заведующая дневным стационаром Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Эльмира Закирова рассказала, при какой температуре гулять с ребенком не рекомендуется, как понять, что малыш замерз и как его отогреть. Эльмира Фатиховна посоветовала не выходить на прогулку с ребенком при температуре ниже 15 градусов при пронизывающем порывистом ветре, сообщает минздрав. Но если погода позволяет, гулять с детьми необходимо ежедневно. Прогулка укрепляет иммунитет, помогает нормализовать сон, свежий воздух способствует повышению аппетита, улучшению обмена веществ. По словам Закировой, у маленького ребёнка процессы терморегуляции до конца еще не сформировались, поэтому есть риск переохлаждения и перегревания в холодную погоду. Детей первого года жизни лучше одевать на один слой одежды больше, чем себя. Но и кутать ребенка нельзя чтобы понять, не слишком ли тепло одет малыш, нужно проверить его затылок или шею теплой рукой. Если эти области вспотели, значит, ребёнку жарко. Как понять, что ребенок замерз и пора домой? - Существует несколько важных показателей, которые могут свидетельствовать о переохлаждении ребёнка: холодный затылок; дрожание; беспокойное поведение (плач, капризы без явной причины) или снижение активных движений, вялость (особенно выражено у детей первых 6 месяцев жизни); бледность кожи; частое чихание, - поясняет Эльмира Закирова. Врач отмечает, что в зимнее время рекомендуется кормить ребёнка до прогулки. Если малыш все-таки захотел покушать, то воду и пищу следует давать тёплыми. Слишком горячие напитки могут привести к повреждению зубной эмали из-за разности температур. Если чувствуете, что ребенок замерз, не нужно резко менять температуру тела и пытаться его разогреть, например, растиранием или принятием горячей ванны. Согреваться ребенок должен самостоятельно: переоденьте его в пижаму или домашнюю одежду. Дайте ему согреться от температуры комнаты или от теплого одеяла. Приготовьте малышу теплый напиток и согрейте своими объятиями. фото: ru.freepik.com