В Рязани стартовал уникальный социально-оздоровительный проект «Кузница здоровья доктора Шишонина»

В Рязанском лесопарке состоялось первое занятие, на которое пришли более 60 человек. В основном женщины серебряного возраста. Они прошагали по аллеям Лесопарка и выполнили общеразвивающие упражнения, потратив на занятие полтора часа.

На старт проекта прибыл из Москвы исполнительный директор межрегионального общественного движения здорового образа жизни «Кузница здоровья доктора Шишонина» Анатолий Абалихин.

– Мы бесплатно пропагандируем ходьбу на территории всей нашей страны. В этом нас поддерживает Министерство спорта Российской Федерации. В нашем наблюдательном совете – лидеры общественного мнения, представители Российской академии наук. Мы уже на протяжении нескольких лет организовываем в регионах России занятия, на которые может прийти каждый желающий и заниматься оздоровлением своего организма, – говорит Анатолий Абалихин.

Занятия дважды в неделю по средам и субботам будет проводить амбассадор «Кузницы здоровья» в Рязанской области Алина Копцова.

– Я хочу развивать физическую культуру и спорт, пропагандировать здоровый образ жизни. Очень обрадовалась, когда меня выбрали амбассадором.
На нашем первом занятии мы совершили прогулку по Лесопарку. Люди пока двигались медленно. Для того, чтобы сердце прокачивалось, и наступал оздоровительный эффект, нужно ходить в быстром темпе продолжительное время. Медленный темп не дает нагрузки на сердце. Если мы хотим иметь здоровое сердце, мы должны ходить быстро, – сказала Алина Копцова.

Второе занятие пройдёт в среду в центре уличного спорта «Под мостом» и будет посвящено суставной гимнастике.

Текст: Вячеслав Астафьев
Фото: Вячеслав Астафьев
Видео: Вячеслав Астафьев