Как защитить лицо от сибирских морозов? Названы малоизвестные хитрости
Аномальные морозы, которые держатся в Новосибирской области, заставили нас задуматься, как защититься от их губительного воздействия. Косметолог Алина Нетешина рассказывает способы защиты от низких температур, о которых мы даже не задумываемся.
Совет №1
Не отказывайтесь от жирной и калорийной пищи. Даже вопреки диетам. Организму перед выходом на мороз нужна энергия, которая поможет не замерзнуть. Не обязательно есть сало или масло, если вы их не любите. Выбирайте ту пищу, которая вам по вкусу, но все равно содержит жиры – жирная рыба, например. Но при этом не пытайтесь заменить жиры быстрыми углеводами, например шоколадом или сладким чаем. Выброс энергии от них даст временный эффект, но потом организм начнет быстро замерзать.
Совет №2
Забудьте на время морозов про алкоголь и курение на улице. Алкоголь дает только иллюзию тепла. На самом деле быстрый выброс энергии расходует ресурсы организма, а потом начинается быстрое переохлаждение. Кроме того, когда вы пьяны, то перестаете контролировать, насколько сильно замерзли. Это может привести к обморожениям и другим серьезным последствиям. Курение нарушает кровообращение в конечностях, что тоже очень опасно.
Совет №3
Горячие чай, кофе, какао лучше пить после возвращения с мороза. До выхода на улицу это приведет к потере температуры и быстрому охлаждению.
Совет №4
Перед выходом на улице намажьте руки и открытые участки лица и шеи кремом. Но будьте внимательны: любимые нами увлажняющие крема лучше оставить на тот момент, когда вы вернетесь в теплое помещение. На морозе они могут привести к обратному эффекту – жидкости будут замерзать и это приведет к растрескиванию и язвам на коже.
Совет №5
Теперь несколько слов об одежде. Главное условие – многослойность. Это намного эффективнее, чем просто очень теплая и толстая верхняя одежда. И последнее: не закрывайте на морозе лицо шарфом. От дыхания он становится влажным, замерзает, и вы можете простудиться. Лучше закутайте шарфом грудь и шею. И не забудьте про шапку!