Памп-трек и пляж. Топ-5 мест для бесплатных занятий спортом в Москве

В конце мая в Москве начинается сезон уличного спорта. В городских парках проводятся спортивные тренировки, размяться также можно и на столичных пляжах. Для велосипедистов и бегунов проложены живописные маршруты в лесопарковых зонах. Aif.ru подобрал пять самых интересных локаций.

Беговые дорожки и бесплатный душ

Самая крутая воркаут-площадка для уличных занятий спортом в Москве расположена в спорткомплексе «Лужники» на Лужнецкой набережной. Точнее, их там целых семь. Самая крупная может вместить более двух сотен человек одновременно. А еще там установлены столы для занятий настольным теннисом, проложены дорожки со специальным прорезиненным покрытием. Дорожки эти настолько высокого качества, что на них тренируются даже профессиональные бегуны. Их целых девять — одна, самая главная, идет по набережной, с прекрасными видами на Москву-реку, Воробьевы горы и МГУ, ее длина 2700 метров. Этот маршрут очень популярен у бегунов. Поэтому на дорожке бывает порой тесновато. И еще восемь небольших беговых дорожек проложены между Южным и Северным спортивными ядрами.

Также в Лужниках есть велодорожка — для велосипедистов и роллеров. Еще колоссальный плюс этой локации — есть бесплатные раздевалки, где после тренировки можно переодеться и принять душ.

Как добраться: станция метро «Спортивная».

Праздник и спорт

Парк «Ходынское поле» по праву считается одним из самых спортивных в Москве. Это одно из лучших и наиболее популярных мест для занятий уличным спортом. Здесь обустроены две прекрасные воркаут-площадки, причем одна — возле живописного пруда, а вторая — в общей спортивной зоне. На них представлены все новейшие тренажеры. Также в парке есть профессиональный теннисный корт и площадка для игры в баскетбол.

И самая главная гордость «Ходынки» — шикарный скейт-парк. Там места хватит для всех: и для новичков, и для профессионалов. Сложные и простые рампы и трамплины для трюков удовлетворят любой вкус.

А 29 и 30 июня на «Ходынском поле» развернется настоящая спортивная феерия. Там пройдет празднование Дня Молодежи. Состоятся турниры по волейболу, мастер-классы по игре в хоккей, соревнования по паркуру, массовый заезд на сайкл-велосипедах и игра в гигантские шахматы. А еще в парке проведет свои спортивные игры футбольный клуб «Спартак».

Как добраться: станция метро «ЦСКА».

Спорт и пляж

Жарким летним днем нет ничего лучше, чем совместить занятия спортом с купанием в реке и отдыхом на пляже. Такая возможность есть в парке «Серебряный бор». Там есть уникальные винтажные спортивные площадки. Например, в парке «Ветеран» и возле спасательной станции «Татарово» обустроены два «Спортгородка СССР». Брусья, турники, шведские стенки, тренажеры — как в далеком детстве. Кстати, эти спортгородки пользуются успехом не только у представителей старшего поколения, но и у молодежи. И особенно нравятся детям. Также в Серебряном бору есть множество классических спортивных площадок с современными тренажерами и покрытием. Также на пляжах есть несколько столов для настольного тенниса и площадки для игры в волейбол и баскетбол.

Но самая главная «изюминка» Серебряного бора — это шикарные беговые дорожки, протянутые вдоль берега Москвы-реки. Они проходят по тенистым аллеям и ярко-зеленым лугам, под сенью раскидистых деревьев.

Как добраться: станции метро «Полежаевская», «Хорошево», «Хорошевская», далее автобусом № 390.

Любителям экзотики

На территории природно-исторического парка «Москворецкий» есть уникальный объект для любителей необычного и быстро входящего в моду спортивного увлечения — памп-трекинга. Здесь построена первая в Москве трасса для памп-трека. Это закольцованная трасса с буграми, кочками и поворотами. Примечательно то, что памп-трек в районе Строгино — такого уровня, что на нем тренируются даже победители и призеры чемпионатов и кубков России по горному велосипеду. Там есть даже специальный «стол» — трамплин с резким вылетом и большим пролетом.

Рядом с основной трассой построен маленький трамп-трек, предназначенный для неопытных детей. Также там обустроены скейт-парк для катания на самокатах, скейтах и лонгбордах, площадка для паркура площадью около 200 квадратных метров и площадка с тренажерами.

Как добраться: станция метро «Щукинская», далее автобус № 320.

Спорт, соловьи и белочки

Настоящее наслаждение — заниматься спортом в лесопарковых зонах Москвы. Один из самых лучших вариантов — в Битцевском лесу. Его площадь составляет 50 гектаров. На опушках леса установлены многочисленные воркаут-зоны, спортивные и тренажерные площадки. Есть столы для игры в настольный теннис, площадки для большого тенниса.

И удивительно живописные вело- и беговые дорожки, проходящие по тенистому лесу и цветущим лугам. Во время этих пробежек можно послушать пение соловьев и покормить белочек,, которых много живет в этом лесопарке. А если повезет — можно увидеть зайца или косулю.

Как добраться: станции метро «Беляево», «Коньково».