Врач рассказал, как остановить преждевременное старение

Процесс старения организма может ускорить целый ряд факторов. К ним, в том числе, относятся генетически заложенные проблемы, которые приводят к различным болезням, рассказал врача-геронтолога Юрия Серебрянского.

Также спровоцировать преждевременное старение может неправильный образ жизни. На организм существенное воздействие оказывают курение, неправильное питание, отсутствие активности, неполноценный сон и стрессовые ситуации, пишет «Вечерняя Москва». Влияет и экология.

— Загрязнение окружающей среды влияет на качество жизни и здоровья человека. Загрязненность воздуха выхлопными газами приближает процесс старения организма, — сказал специалист.

Он отметил, что преждевременное старение определяется маркером, который заложен у каждого человека.

— Если генетически в организме заложен маркер старения в раннем возрасте и при этом человек ведет неправильный образ жизни, он резко ускоряет этот процесс.

Чтобы увядание не происходило раньше времени, надо следовать нескольким правилам, добавил врач. Необходимо полноценно спать, давать себе физические нагрузки, правильно питаться, меньше нервничать и чередовать труд с отдыхом.

— Главное — своевременно заниматься лечением при возникновении проблем, — подчеркнул Серебрянский.