Невролог Богомолова: разнообразие в жизни развивает нейропластичность
Способностью мозга быстро реагировать на изменения окружающей среды называют нейропластичностью. Врач-невролог Олеся Богомолова рассказала «Москве 24», как развить нейропластичность, чтобы быстрее ориентироваться в неожиданных и стрессовых ситуациях и при переменах в жизни.
По словам врача, эту функцию мозга развивает разнообразие в жизни на постоянной основе. Невролог посоветовала чаще гулять по незнакомым маршрутам, пробовать новые хобби.
" На работе чаще беритесь за сложные задачи или придумывайте, как оптимизировать свой повседневный быт. Не бойтесь выходить из зоны комфорта», — сказала Богомолова.
Полезно также ставить мозгу нетривиальные задачи — например, писать левой рукой, если вы правша, написало издание Pravda.Ru.