Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Пляжная зона, фитобар и йога: в каких открытых бассейнах Москвы можно спастись от жары

"Вечерняя Москва"
21
Пляжная зона, фитобар и йога: в каких открытых бассейнах Москвы можно спастись от жары

Аномальная жара в центральной части страны будет сохраняться до конца следующей недели, сообщили в Гидрометцентре России. Для москвичей, которые хотят охладиться в период высокой солнечной активности, работают открытые бассейны. Многие из них достойно имитируют пляжный отдых в черте мегаполиса. «Вечерняя Москва» расскажет о пяти наиболее современных и комфортных столичных бассейнах на свежем воздухе, а также о том, как не превратить пользу от их посещения во вред.  

Где поплавать под открытым небом в Москве

«The Баssейн» в парке «Сокольники»

Адрес: Митьковский проезд, дом 1, строение 1.

Цена: 500 рублей — в будни, 1000 рублей — в выходные.

Открытый комплекс в «Сокольниках» — это два бассейна с подогревом: взрослый (плюс 25 градусов по Цельсию) и детский (плюс 30 градусов по Цельсию). Свободное от плавания время можно занять посещением детской площадки или ресторана: там вы найдете все — от традиционного борща до освежающих коктейлей. По выходным на территории бассейна проходят вечеринки с приглашенными артистами.

Посетители могут взять в аренду принадлежности для бадминтона, настольного тенниса, волейбольный мяч и даже нарды. Лежак для отдыха уже входит в стоимость.

Открытый бассейн в аквакомплексе «Лужники»

Адрес: улица Лужники, 24, строение 4.

Цена: 800 рублей — в будни, 1000 рублей — в выходные.

На территории расположены два бассейна (спортивный и пляжный) с температурой воды плюс 27 градусов по Цельсию, а также детская зона с водной площадкой. Посетителям доступны качели, волейбольная площадка и шезлонги.

Пляж-бассейн Panton в парке «Северное Тушино»

Адрес: улица Свободы, 56.

Цена: 700 рублей — в будни, 1000 рублей — в выходные.

Комплекс уникален тем, что находится прямо на воде (Химкинское водохранилище). Перед посещением важно знать, что вода в бассейне не подогревается искусственно. Гости могут посетить песчаный пляж, плавучий ресторанный комплекс, детскую зону. Около чаши бассейна расположена барная стойка.

Центр омоложения, оздоровления и спорта «Чайка» у станции метро «Парк Культуры»

Адрес: Турчанинов переулок, 3, строение 1.

Цена: 2400 рублей.

«Чайка» — это три бассейна разной величины под открытым небом, которые работают круглый год. В чашах поддерживается температура воды плюс 28 градусов по Цельсию.

Помимо привычного плавания, в «Чайке» можно посетить бесплатные групповые тренировки: аквааэробику, йогу, гимнастику, танцы. Любителей экстрима порадуют вышки для прыжков в воду. Баня, сауна и лечебный душ, которые также есть на территории комплекса, придутся по вкусу приверженцам изысканного отдыха.

Открытый бассейн у Северного речного вокзала

Адрес: Ленинградское шоссе, 51.

Цена: 1000 рублей — в будни, 1500 рублей — в выходные.

Одна из самых масштабных пляжных зон в Москве открылась 10 июня. Она включает три бассейна с подогревом, летнюю кухню, фитобар и причал для маломерных судов. Общая площадь нового комплекса составляет более четырех тысяч квадратных метров. Посетителям открывается вид на Химкинское водохранилище.

Полезно вдвойне: аэробная нагрузка и витамин D

Плавание полезно для здоровья, а плавание в открытом бассейне — вдвойне. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко. По ее словам, указанный вид спорта — это «мягкая аэробная нагрузка», не только тренирующая сердце, но и разгружающая позвоночник.

— Кардионагрузка позволяет тренировать сердце. К тому же любое плавание ставит в выгодное положение мышцы, ведь при этом процессе позвоночник находится в состоянии невесомости, разгружается, — отметила Романенко.

«Сдутый шарик»: фитнес-тренер рассказал об опасности кардиотренировки при похудении

Особым преимуществом отдыха в открытом бассейне является свежий воздух, поделилась специалист. По словам терапевта, во время такого плавания в организме происходит синтез витамина D. Этот фактор служит приятным дополнением в вопросе пользы для сердца и позвоночника.

Однако не стоит забывать и о мерах безопасности, предостерегает Романенко. Важно уберечь себя от солнечного ожога и свести на нет возможный вред от посещения открытого бассейна.

— При нахождении в водоеме на свежем воздухе вероятность солнечного ожога возрастает в разы. Для плавания в открытом бассейне лучше выбирать оптимальные часы: до 11 часов и после 17 часов. В противном случае пользы будет намного меньше, чем возможного вреда. Не нужно забывать и про использование солнцезащитных кремов, — рекомендовала терапевт.

Дерматолог рассказал, что делать при солнечном ожоге

Также врач посоветовала внимательно относиться к выбору открытого бассейна: важно не допустить попадания в организм кишечных инфекций, возникающих в недостаточно очищенной воде. Людям, у которых есть аллергия на хлорсодержащие соединения, придется воздержаться от посещения некоторых бассейнов, заключила специалист.

Купание в природных водоемах

Ранее «Вечерняя Москва» уже рассказывала о восьми столичных локациях, одобренных для купания Роспотребнадзором. Среди них — Путяевский пруд в «Сокольниках», пляжи Серебряного Бора, Мещерское озеро, Косинское трехозерье, озера Зеленоградского административного округа. Их могут посетить москвичи, которые предпочитают отдых на природных водоемах.

В СМИ сообщается о том, что жара в столице продержится еще как минимум неделю, а значит, у жителей Москвы будет множество поводов для купания под открытым небом.

Румыния начнет выдавать шенгенские визы россиянам, но при каких условиях?

«Нас проверяли тщательно»: посетительница о досмотре перед концертом «Пикника» в Санкт-Петербурге

В Турции снимут ремейк «Холопа» со звездой сериала «Постучись в мою дверь»

На Дону и в других регионах России задержали больше 130 подпольных оружейников

Москва на Moscow.media

В Турции снимут ремейк «Холопа» со звездой сериала «Постучись в мою дверь»

На Дону и в других регионах России задержали больше 130 подпольных оружейников

Финаналитик Беляев: западным фирмам придется побороться за место на рынке в РФ

В Югре снимут фильм о жизни композитора Рахманинова

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве




Новости от партнёров Russia24.pro


Мир

На Сейшелы к новорожденным черепахам



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Денис Попович: Чи буде влітку великий російський наступ?

<

>
Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


WTA

Александрова обыграла первую ракетку мира на турнире WTA


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Концерт

Концерт "Crush string quartet "с программой «Мировые рок - хиты»


Власть


Россия


Rss.plus


Сергей Брановицкий

Тариф – Большой Концертный Тур. Организация серии больших концертов.


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Москве.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Москва на Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s


Game24.pro