В Алтайском крае ожидается аномальная жара
Аномально жаркая погода с максимальными температурами воздуха +30˚С и выше ожидается с 22 по 26 августа.
В целом в третьей декаде августа температура воздуха ожидается +18,+22˚С, что выше нормы на 3-5˚С.
Преобладающая температура воздуха ночью +11,+16˚С, в середине декады температура местами может подняться до +34˚С.
Кратковременные дожди, местами грозы предполагаются в большинстве дней декады.
Напоминаем меры профилактики солнечного и теплового удара:
- ограничить время пребывания на солнце (взрослым не более 1 – 2 часов подряд, детям – не более 30 – 60 минут);
- использовать головной убор;
-ограничить физическую активность на жаре;
- при выполнении тяжелой физической работы в жаркое время рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, делая перерывы каждые 30 – 60 минут;
- обильное питье;
- правильное питание с ограничением употребления высококалорийной пищи (основной упор при этом рекомендуется делать на растительные пищевые продукты);
- ограничение употребления алкогольных напитков.
Если у человека обнаружены признаки теплового или солнечного удара, рекомендуется вызвать скорую помощь.
В ГУ МЧС России по Алтайскому краю также призывают граждан к соблюдению основных правил безопасности:
- старайтесь меньше находиться на жаре;
- не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах;
- соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков, следите за самочувствием;
- носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей, головной убор;
- будьте крайне осмотрительны при отдыхе на воде, безопасный отдых - только на официальных пляжах!