Как отказать родителям и не чувствовать себя чудовищем? Гид по экологичной сепарации.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что говорите да родителям, когда всё внутри кричит нет ? Когда соглашаетесь приехать на семейный ужин, хотя мечтали провести выходные в тишине? Когда берёте на себя их проблемы, хотя у вас своих хватает? Если да вы не одиноки. И вы точно не чудовище.Почему эта тема болит у миллионовСепарация от родителей одна из самых болезненных тем в психологии отношений. В русскоязычной культуре она особенно сложна: нас с детства учат почитать старших, ставить семью на первое место, не расстраивать маму . Но где та грань, где забота превращается в самопожертвование, а уважение в потерю себя?По статистике, более 70% взрослых людей испытывают трудности с установлением границ с родителями. Это не значит, что вы плохой сын или дочь. Это значит, что вас никто не научил, как быть взрослым в отношениях с теми, кто всегда видел вас ребёнком.Что такое сепарация на самом делеСепарация это не про то, чтобы перестать общаться с родителями или бросить их. Это про то, чтобы стать ...