Экотерапия: природа лечит

Экотерапия - один из методов психотерапии, основанная на взаимоотношениях человека с природой. В основе методе лежит идея о том, что люди связаны с природной средой и находятся под ее воздействием. Экотерапия связана с именем Теодора Роззака - американского философа, историка и социолога, который развивал это направление как прикладную практику в области экопсихологии. Психолог Терри Хартиг провел исследование, которое продемонстрировало положительное влияние прогулок на природе на эмоциональное состояние участников. Респондентов попросили выполнить 40-минутное задание, которое вызывало умственную усталость. После этого следующие 40 минут одни участники проводили время на природе, в то время как другие участники провели то же время в условиях городской среды или дома. Участники, которые посвятили время прогулке, сообщали об уменьшении интенсивности раздражения и других негативных эмоций, а также о повышении настроения по сравнению с теми, кто занимался другими видами деятельности. Практики ...