Как прожить и пережить расставание? Экологичные способы проживания боли

[video]https://vk.com/video-223221366_456239160?access_key=513fcdb4d9b5258d75[/video]Мы все проживаем расставания. Это не всегда разрыв с партнером, это может быть и прощание с родным городом, уход на другую работу, прекращение отношений со старыми друзьями.Расставания это часть жизни. Проживать этот этап можно по-разному: убегать от боли к другому человеку, зарываться в работу, заниматься улучшайзингом, страдать по прошлому и т.д.Как психотерапевт, я выбираю немного иной способ проживания этого периода.Не убегать от боли и грусти, а сразу прожить их через определенные действия.Что это может быть за боль?Боль от самого расставания, от потери совместного запланированного будущего.Боль от потери значимого человека, места, увлечения.Боль от одиночества и скуки.Боль неизбежна, страдания выборочны/опциональны. Пока мы живы, боль будет, такова природа человека. Мы чувствуем разное, боль в том числе. А вот, что делать с этой болью это выбор каждого. Прожить, наплевать, убежать, страдать и т.д.Если ...