Новое

Ставропольцам рассказали, как обезопасить себя в аномальную жару

1777.ru (Ставрополь)
9
Ставропольцам рассказали, как обезопасить себя в аномальную жару
В регионе продолжительное время держатся высокие температуры. Местами температура воздуха поднимается выше 40 градусов. Из-за этого может увеличиваться число инсультов, инфарктов и обострений хронических заболеваний. В связи с этим Минздрав СК рассказал, как обезопасить себя в этот период. Отмечается, что высокие температуры особенно опасны для детей, пожилых людей, беременных женщин, а также людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, нарушениями мозгового кровообращения людей, которые работают на улице. Для хорошего состояния ставропольцам рекомендуется пить больше чистой воды. Кофе рекомендуется заменить на зелёный чай. А алкоголь, сладкие соки и газировку лучше вовсе исключить из рациона, так как они усиливают обезвоживание. Также специалисты рекомендуют отказаться от тяжёлой пищи, есть больше овощей и фруктов. Одежду лучше выбирать из натуральных тканей — льна или хлопка. Одежду тёмного цвета стоит отложить на другой сезон, так как она активнее притягивает солнечные лучи, что увеличивает вероятность теплового удара. Также рекомендуется пользоваться головными уборками и солнцезащитным кремом. Не стоит выходить на улицу в периоды активного солнца — с 11:00 до 16:00. В эти же часы рекомендуется ограничить поездки на общественном транспорте. Чтобы охладить тело, в течение для можно принимать прохладный душ. Но нырять в холодную воду нельзя, так как это может спровоцировать спазм сосудов. Также стоит исключить тяжёлые физические нагрузки.

ASTERUS построит еще 90 тыс. кв. м офисной недвижимости на Тушинском аэродроме

Эксперт Курочкин: Apple не пропустит платежные продукты российских разработчиков

Открытие Летнего Сезона в Парк-Отеле "Таежный"

Байден признался в ежедневной наводке американских ракет по территории России

Moscow.media

«Окна задребезжали»: очевидец о падении самолета в районе Коломны

ASTERUS построит еще 90 тыс. кв. м офисной недвижимости на Тушинском аэродроме

Основатель форума недвижимости Илья Пискулин: Машины едут на дизеле, бензине и электричестве, а я еду на злости и тщеславии

Жителям Мытищ напомнили об удобстве формата выездной администрации

Музыкальные новости

Новости России


Москва

«Выедают яйца, пожирают птенцов»: Москву атаковали агрессивные вороны



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе



Новости от партнёров Russia24.pro


VIP

Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура: На фестиваль в Якутск собрались директора крупнейших цирков, продюсеры, и профессиональные артисты



Все новости часа на smi24.net
Москва

Подмосковные IT-компании получили гранты на 1,5 миллиарда рублей за полгода


Moscow.media <::
:: Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

«Выедают яйца, пожирают птенцов»: Москву атаковали агрессивные вороны


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


Андрей Ольховский

Экс-теннисист Ольховский: у Рублева психологические проблемы


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Анастасия Волочкова

«Лучше разойтись»: Волочкова высказалась о разводе Алсу с Абрамовым


Россия


Rss.plus


Россия

Подмосковные пловцы выиграли 2 золотые медали на первенстве России


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

He Almost Quit Being A Vet, But Found His Calling Helping Unhoused People - The Dodo


Game24.pro