Scientific Reports: кратковременный тяжелый недосып не вредит работе кишечника
Ученые из Армейского научно-исследовательского института экологической медицины США выяснили, что кратковременное лишение сна влияет на состав кишечной микробиоты у взрослых людей. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.
В исследовании приняли участие 19 здоровых мужчин в возрасте от 17 до 45 лет с индексом массы тела менее 30 кг/м2, регулярно спавшие не менее 7-9 часов в сутки и не принимавшие антибиотики в течение трех месяцев до начала исследования.
Питание участников контролировалось учеными. После трехдневного ограничения сна двумя часами у них были собраны образцы стула.
Ограничение сна значительно снизило разнообразие кишечной микробиоты в сообществе, но не повлияло на проницаемость кишечника. Ученые считают, что это может быть связано с потерей малочисленных групп бактерий. Тем не менее, общая численность бактерий кишечника и его функции при этом не пострадали.
Ранее исследования показали, что лишение сна и его фрагментация у грызунов могут изменить микробный состав кишечника и вызвать воспаление, повреждение кишечного барьера и повысить кишечную проницаемость, но степень этого эффекта у людей оставалась не ясна.