Волшебство ведения дневника для самопомощи
10
Одна из полезных, экологичных и эффективных техник самопомощи и самоанализа - это ведение дневника. ВОЛШЕБСТВО ВЕДЕНИЯ ДНЕВНИКА ДЛЯ САМОПОМОЩИ Дневние может стать хорошим помощником, другом и советчиком на долгое время и в трудную минуту жизни. Когда поговорить, посоветоваться не с кем, а держать и анализировать что-то в голове - тяжело. Есть вариант залипнуть в мозговой жвачке. Вести его можно как в классическом виде, так и в электронном. Я предпочитаю классику. То есть запись от руки.Когда мы пишем что-то от руки, мы задействуем оба полушария мозга, тем самым сами того не осознавая, производим интеграцию работы обоих полушарий головного мозга. Рука является вышедшим наружу мозгом И.КантИ хоть электронные дневники и печать на компьютере или в телефоне - это быстро, удобно, комфортно. Однако для мозга более полезна работа рукой. Не даром раньше письму уделялось много внимания и времени. А в сказках волшебники творили чудеса не просто так, а взмахом руки и волшебной палочки. Движения которой ...